Vijf dingen die je nog steeds met je puber kunt blijven doen

Vijf dingen die je nog steeds met je puber kunt blijven doen

Je kind is nu een puber.

En dat verandert de boel.

Vroeger konden jullie nog gezellig samen knutselen of naar de kinderboerderij. Nu is dat echt geen optie meer. Als jij voorstelt om samen wat te gaan doen wordt dat niet meer begroet met gejuich maar met een opgetrokken wenkbrauw: ‘Uh..nee, geen zin in’.

Je bent niet langer het middelpunt van zijn wereld, maar die ouder  die niet snapt hoe het werkt in het leven van je puber. Het voelt alsof je een kind 2.0 hebt gekregen maar de handleiding ergens onderweg is zoek geraakt.

Er verandert in deze fase een heleboel voor jouw puber

Ook voor jou verandert er veel. Je kind is anders, jij reageert anders, jullie relatie is anders.

Het is temidden van al die veranderingen makkelijk om elkaar te verliezen daarom is het juist nu belangrijk om vast te houden aan bepaalde steeds terugkerende gewoontes. Dat geeft een gevoel van veiligheid en stabiliteit, voor jullie allebei.

Hoewel je niet altijd meer dezelfde dingen kunt doen als vroeger, zijn er toch nog een paar dingen die jullie samen kunnen doen.

Samen eten

Ik hoor je al roepen: ‘Ja, maar ……(vul reden in waarom jullie schema’s echt niet samengaan)’.

Ik begrijp het, het is bijna onmogelijk om tussen school, werk, sport, sociaal leven, vrienden een moment te plannen waarop jullie rustig samen kunnen eten. Je bent al blij als ’s avonds iedereen iets gegeten heeft, laat staan als dat ook nog eens samen moet gebeuren.

Samen eten als gezin is alleen wel belangrijk. Het schijnt zelfs dat pubers die regelmatig samen eten met hun gezinsleden minder risico lopen om depressief te worden of crimineel gedrag te vertonen. Waarom? Samen eten met het gezin versterkt de onderlinge band en daardoor ervaart jouw puber een sterker gevoel van verbinding.

Een mooie reden om tijd in te plannen om samen te eten toch?

Maak wel eerst duidelijke afspraken met elkaar

Praat niet alleen maar over school. Grote kans dat je puber dichtklapt en daarna acuut geen zin meer heeft om ‘gezellig’ samen te eten. Niemand heeft namelijk zin in een kruisverhoor onder het mom van ‘gezellig samenzijn’.

Een gesprek werkt ook beter als er geen mobieltjes of tablets aan tafel zijn. Dus schermen zijn een no go (dat geldt overigens ook voor jou 😉).

Het is niet nodig om van elke maaltijd een uitgebreide happening te maken. Even samen lunchen of in het weekend samen ontbijten zijn ook perfecte momenten om even bij te praten.

Een halfuurtje even bijkletsen is meer waard dan 1,5 uur verplicht tafelen. Wees dus flexibel in je uitvoering én in je verwachtingen.

Samen op vakantie

Deze tijden zijn druk. Af en toe is het dus echt fijn om als gezin met vakantie te gaan. Maak het ook hier niet al te moeilijk: een dagje eropuit of een weekendje weg kan ook al zorgen voor een vakantiegevoel.

Het helpt voor de voorpret enorm als je je puber mee laat denken over waar de reis naartoe gaat. Bespreek van tevoren jullie verwachtingen en spreek aan de hand daarvan ook een dagindeling af. Zo ga je met realistische verwachtingen op pad (en dat scheelt een hoop ruzies 😊).

Er is namelijk niets zo frustrerend als op je vakantiebestemming er achter komen dat jouw puber vakantie ziet als ‘de hele dag tabletten’ terwijl jij al tickets had geregeld om elke dag een museum te bezoeken.

Even samen praten voor het slapen gaan.

Vroeger stopte je je peuter in. Als je dit nog wel kunt bij jouw puber, is dat supertof en een mooi moment om weer even in te checken.

Als dat geen optie meer is kun je nog wel ’s avonds voor het slapengaan nog even een kus geven, vragen hoe het gaat en wat hij de volgende dag te doen heeft. Soms ontstaat er een gesprek(je), soms krijg je een kort antwoord. Beide opties zijn goed. Het gaat om even contact maken en je liefde tonen. Meer niet. Als je puber zin heeft om te praten, luister dan met een open hart. Het gaat er op dat moment niet om dat enorme problemen worden opgelost, daar is het vaak een te laat tijdstip voor. Het doel is dat je puber zijn hart kan luchten. Als er echt iets speelt kun je voorstellen om daar de volgende dag wat langer over te praten (als je puber dat wilt).

Een knuffel geven

Knuffels geven blijft altijd fijn. Zelfs al lijkt het alsof je puber ze niet meer wil of nodig heeft, jij blijft zijn ouder en je blijft je liefde tonen door af en toe een knuffel te geven.

Als je puber het ‘cringe’ of ‘awkward’ vind kun je ook volstaan met aai over de bol of een hug als je naast elkaar zit.

‘Ik hou van jou’ zeggen

Dit zijn de drie meest krachtige woorden die je tegen je puber kunt zeggen. Als jij ‘ik hou van jou’ zegt, laat jij aan jouw puber merken dat wat er ook gebeurt jij altijd van hem blijft houden.

Zeg deze woorden daarom zoveel mogelijk: bij het naar school gaan, als je puber iets heeft gedaan waar hij trots op is, bij elke mijlpaal, als je ziet dat hij even niet lekker in zijn vel zit of als laatste wat jij zegt voor het slapen gaan.

Wie weet verrast je puber je en zegt hij af en toe ‘ik hou ook van jou’ terug 😊

Tot slot

Deze puberfase is niet makkelijk. Soms lijkt het alsof je puber jou totaal niet meer nodig heeft en alles wat jij zegt superstom is. Jouw puber is op zijn beurt druk bezig met zichzelf te ontdekken, inclusief grensverleggende acties.

Het is in deze periode heel makkelijk om je dood te blijven ergeren aan elkaar, maar jouw puber heeft je juist nu echt nodig. Dus hou vol, het komt echt allemaal goed (echt waar).

En weet je…het hoeft allemaal niet zo moeilijk. Samen pizza eten en je puber daarna een knuffel geven gevolgd door een ‘ik hou van jou’ is ook al heel wat waard.

Drie feiten over het puberbrein die jij móet weten

Drie feiten over het puberbrein die jij móet weten

voordat je je kind achter het behang plakt

Soms is er geen land met jouw puber te bezeilen.

Dan lijkt het alsof jij niks goed kunt doen, hij nergens zin in heeft en alleen met jou praat om in discussie te gaan.

Op zo’n moment kun je hem met alle moederliefde achter het behang plakken. Met extra stevige behangplak.

Hoe kan het dat dit ooit zo lieve peutertje is veranderd in een opstandig en egocentrisch wezen, die er alleen maar op uit lijkt te zijn om jou dwars te zitten?

Je hebt gelijk…maar het gaat niet om jou

Het klopt dat pubers in deze levensfase eerder aan zichzelf denken dan aan hun ouders. En het is ook waar dat ze elke gelegenheid aangrijpen om met jou in discussie te gaan.

Maar jouw puber doet dat niet om jou dwars te zitten of om jou te kwetsen. Het is gewoon hoe zijn brein werkt.

Dwarszitten, in discussie gaan, schoolwerk verwaarlozen, vooral gericht zijn op eigen plezier, luiheid…allemaal typisch pubergedrag dat ouders ongetwijfeld zullen herkennen.

Het draait allemaal om het puberbrein dat nog volop in ontwikkeling is. Doordat zijn brein nog niet ‘af’ is, kan jouw puber het ene moment een zinnig gesprek voeren met opa en oma om op het andere moment vol met jou in discussie te gaan over waar het pak melk moet in de koelkast.

Het puberbrein bepaalt de ontwikkeling

Pubers leren van hun omgeving. Doordat ze dingen meemaken, leren en zelf ervaren maken ze zich vaardigheden en kennis eigen waardoor ze zich kunnen ontwikkelen tot zelfstandige volwassenen. Alle geleerde info wordt opgeslagen in hun brein.

Wat ze van ouders leren mixen ze met hun eigen ervaringen en dat leidt vaak tot nieuwe inzichten en helpt ze bij het zetten van nieuwe stappen in hun ontwikkeling.

Dit is geen geleidelijk proces, maar gaat vaak met horten en stoten met als gevolg dat jouw puber af en toe echt niet lijkt te sporen.

Drie feiten over het puberbrein die voor jou van belang zijn

  1. Pubers zijn in deze fase geïnteresseerd in alles wat nieuw is.

Ouders en school zijn voorspelbaar en dus niet interessant. School vinden ze saaaii en wat jij zegt hebben ze al 100 keer gehoord, dus val jij zonder pardon ook in dezelfde categorie.

Ze kunnen wél uren besteden aan zaken die zij interessant vinden: nieuw foto’s op insta, nieuwe berichten in de snap en acties die jij als ouder minder geslaagd vindt.

Ze zijn dus niet ongeïnteresseerd en lui. Hun hersenen zijn alleen erg selectief in wat voor hen interessant is en wat niet.

Brengt ons gelijk op het volgende punt:

2. Pubers moeten nog leren wat de mogelijke gevolgen zijn van hun acties.

Wij als ouders zien dingen meestal van mijlenver aankomen en denken dat pubers dat ook wel zullen snappen. Maar dat is nou juist wat hun hersenen in deze periode aan het leren zijn: actie en gevolg.

Met 50 km per uur van een berg afrijden in een winkelwagentje is dus een vet coole actie. Gevaarlijk, hoezo

3. Sociaal-emotionele ervaringen worden eerder in het geheugen opgenomen dan feiten.

Een negatieve opmerking heeft meer impact op een puber dan de onvoldoende die hij haalt.

Cijfers interesseren hem wel, maar dat komt door de waardering die die eraan vastzit. Het cijfer zelf zegt hem niks, maar de opmerking ‘Heb je nu alwéér een onvoldoende? Zo wordt het nóóit wat met jou, hè!’ komt hard binnen.

Wat kun jij met deze informatie?

Nu je meer weet over hoe het brein van jouw puber werkt, weet je beter wat je wél en niet kunt verwachten van hem.

Zijn obstinate gedrag ligt niet aan jou. Maak het niet persoonlijk, want dat is het niet. Het ligt wel aan jou om deze kennis in te zetten en je puber te helpen in deze fase van zijn leven.

Sta open voor zijn denkproces en help hem om mogelijke gevolgen van zijn gedrag te overzien. De eerstvolgende keer dat jij klaarstaat met je behangplak geef je hem eerst liefdevol feedback over zijn acties, gelijk gevolgd door andere manieren hoe hij de situatie beter had kunnen aanpakken.

Voel je daarna gerust vrij om hem alsnog tegen die muur te plakken. Maar dan heeft hij in ieder geval iets om over na te denken terwijl hij daar bungelt ?.

Waarom pushen echt niet werkt bij jouw puber

Waarom pushen echt niet werkt bij jouw puber

En wat je wel kan doen om hem te helpen met zijn schoolwerk

Zo. De dag zit erop. Het was druk op het werk maar je hebt veel kunnen doen. In de auto zet je een muziekje op en je neuriet mee.

Plotseling schiet het je te binnen dat jouw puber een toets Eco heeft morgen. Nee hè. Daar heeft hij natuurlijk nog niks aan gedaan. Straks als je thuiskomt ligt hij met zijn luie donder op de bank. En dan moet jij hem weer achter de vodden zitten en komt er weer ruzie.

Je zucht diep en voelt de irritatie al opkomen. Hij snapt toch ook wel dat hij zijn eindexamen op deze manier niet gaat halen?

Soms denk je: ‘Hij zoekt het maar uit, dan zakt ie maar!’ Maar ja, een jaar overdoen is ook zo zonde want hij kan het wel.

Het laatste stukje naar huis leg je geïrriteerd af, je hebt zó geen zin in die strijd straks. Maar als jij hem niet achter de broek aan zit gaat hij helemaal niet aan het werk. Dus je moet wel.

Herkenbaar?

Wees gerust, je bent niet de enige ouder die dit meemaakt. Sterker nog, het merendeel van ouders loopt hier tegenaan. Jouw puber moet iets doen waar hij totaal geen zin in heeft, jij als ouder vindt het daarentegen wél belangrijk dat hij aan de slag gaat en dan begint het getouwtrek.

Soms win je de strijd. Dan gaat je puber aan het werk en haalt hij die voldoende. Je denkt dat het kwartje eindelijk is gevallen, maar bij een volgende toets begint het gevecht opnieuw.

Het is om moedeloos van te worden.

Afdwingen heeft een tegenovergesteld effect

Je hebt alles al geprobeerd.

Dreigen met weggooien van de Playstation. Leuke uitjes met vrienden cancelen.

Emotionele chantage: ‘Maar als jij zakt en al jouw vrienden straks wél slagen, dan voel je je toch rot? Dat wil je toch niet?’

Dagelijks mopperen of ruziemaken omdat hij niks doet aan school. ‘Als je nu niet aan de slag gaat, dan zoek je het maar uit. Dan zak je maar, kan mij het schelen.’

Je hebt volkomen gelijk als jij vindt dat jouw puber niet goed bezig is. Maar wat levert al die bemoeienis je tot nu toe op? Precies: hoofdpijn! En het doet de (soms toch al wankele) band met jouw puber geen goed.

Wil je gelijk of wil je geluk?

Juist in deze puberfase heeft jouw puber je nodig om hem aan te moedigen en te begeleiden. Als je hem laat vallen, of daarmee dreigt, help je hem niet. ‘Als mijn ouders al niet meer in mij geloven, waarom zou ik dan nog met school bezig zijn?’

Wat kun je wel doen?

Tip 1: ga in gesprek

Bespreek met jouw puber welke vakken hem makkelijk afgaan. Is het nodig om hem te laten stampen voor een vak waar hij zonder al te veel moeite zevens voor haalt? Is het echt belangrijk om daar een acht voor te halen ‘omdat hij zoveel beter kan’?

Tip 2: maak samen een planning
Richt je vervolgens op de vakken waar hij moeite mee heeft en bespreek wat jullie kunnen doen om die weer op de rit te krijgen. Maak een planning en laat daarin ruimte voor de leuke dingen. Dat helpt jouw puber om die planning daadwerkelijk uit te voeren.

Tip 3: laat hem zijn eigen leerstijl bepalen
Samenvattingen maken van de leerstof werkt niet voor iedereen. Soms is het een paar keer doornemen van het boek al voldoende. En als jouw puber zich beter kan concentreren met muziek, laat hem dan lekker. Wat niet werkt voor jou, kan prima werken voor jouw puber.

Tip 4: durf de verantwoordelijkheid bij je puber te leggen

Laat je puber, nadat jullie een planning en duidelijke afspraken hebben gemaakt, zijn eigen verantwoordelijkheid nemen. Overhoor hem alleen als hij daarom vraagt. Blijkt dit toch nog onvoldoendes op te leveren, dan heb je een argument om de touwtjes weer wat strakker te trekken.

Mag ik dan als ouder helemaal geen grenzen stellen?

Jazeker mag jij dat!

Je mag zeker grenzen bepalen, maar houd het vooral bij jezelf. Jij mag jouw bankhangende puber gerust vertellen welk effect zijn gedrag heeft op jou. Natuurlijk help je hem, maar in ruil daarvoor mag hij inzet tonen. Voor niks gaat de zon op.

Push hem alleen niet om de dingen op jouw manier te doen, help hem zijn eigen weg daarin te vinden.  Dat heeft op lange termijn veel meer effect en scheelt je nog een boel hoofdpijn ook.

Hoe jij jouw ongemotiveerde puber kunt helpen

Hoe jij jouw ongemotiveerde puber kunt helpen

‘Ik wou dat mijn puber wat ging doen voor school. Hij hangt maar op de bank en voert geen klap uit. Ik maak me zorgen!’

‘Mijn dochter zit in haar examenjaar. Ze begon zó goed, maar daarna kwamen de eerste onvoldoendes. Nu is ze niet meer gemotiveerd… ik heb geen idee hoe ze dit jaar gaat slagen!’

Je zoekt de magische formule om jouw puber in beweging te krijgen.

Zodat hij uit zichzelf aan zijn schoolwerk begint. Nooit meer ruzies, frustraties en strijd. Hallo, harmonie, vrede en regenbogen!

Helaas.

Er is geen magische formule.

Wellicht verwacht je nu op z’n minst drie tips waardoor jouw puber acuut gemotiveerd is voor school.

Sorry, ook die ga je niet van mij krijgen.

Een puber kun je namelijk niet ineens motiveren voor school en al helemaal niet als jij zijn ouder bent.

Voor alle duidelijkheid: pubers zijn heus wel gemotiveerd om goede cijfers te halen. Ze zijn alleen niet altijd gemotiveerd om te doen wat daarvoor nodig is.

Vaak weten ze niet eens wat er nodig is. En als je het niet weet, is het makkelijker om gewoon helemaal niks te doen. Volkomen onlogisch voor ons, volstrekt duidelijk voor je puber.

Eigenlijk komen pubers alleen in actie als zij:

  1. Iets moeten
  2. Iets leuk vinden

Als jouw puber iets leuk vindt, zal hij interesse tonen en vanzelf aan de slag gaan. Daar heb jij als ouder weinig werk aan.

Het wordt pas lastig als hij iets niet leuk vindt, maar dit toch moet doen. Schoolwerk bijvoorbeeld.

Als jouw puber geen zin heeft om aan school te werken, hoor je jezelf regelmatig roepen ‘dat jij ook weleens iets moet doen waar je geen zin in hebt’. Of je komt met oplossingen, terwijl je weet dat je kind nooit zit te wachten op jouw oplossingen.

Je puber weet op zo’n moment echt wel dat hij niet goed bezig is. Hem daar voortdurend op wijzen, werkt alleen maar ontmoedigend en averechts. Niemand vindt het leuk om steeds te horen dat hij verkeerd bezig is – daar zou jij zelf ook opstandig van worden.

Wat hebben ze dan wél nodig?

Wat jouw puber écht nodig heeft is een luisterend oor en begrip. Daar kan jij hem prima mee helpen!

Hoe jij als ouder jouw ongemotiveerde puber kan helpen

Heeft jouw puber voor de zoveelste keer geen zin in school, vraag hem dan wat er aan de hand is. Vaak heeft die tegenzin niks met motivatie te maken. Er zijn andere oorzaken. Een ruzie op school, of faalangst. Onzekerheid, vermoeidheid of toch gewoon die luiheid.

Het kan van alles zijn, en al vind jij de reden niet sterk, blijf luisteren. Neem zijn verhaal serieus. Soms zijn docenten écht heel stom en geven ze écht heel veel huiswerk. Het kan geen kwaad om dat als ouder te erkennen. Hierdoor voelt jouw puber zich gehoord en merkt hij dat jij oprechte belangstelling toont.

Blijf in gesprek.

Het helpt daarbij enorm als jij vragen stelt waardoor hij zelf gaat nadenken over het eigen gedrag. Als hij zélf tot de conclusie komt dat het in zijn eigen belang is om in actie te komen, raakt hij gemotiveerd om dit ook daadwerkelijk te doen.

Maak aan het eind van het gesprek afspraken over wat hij gaat doen en wanneer hij dat gaat doen. Dat geeft duidelijkheid en rust.

Als jij deze punten blijft toepassen krijgt jouw puber het gevoel dat er altijd iemand is die hem steunt en voor hem klaarstaat als hij dat nodig heeft. Dát is de meest krachtige motivatie die er is.